سلامت روان

در این پادکست میخواهیم در مورد تاثیر استرس صحبت کنیم و تمرین هایی را به شما ارائه دهیم که هر زمان احساس نیاز کردید می توانید برای رهایی از استرس و دستیابی به حالت روحی بهتر و آرام تری داشته باشید و از آنها استفاده کنید.

دراین پادکست در مورد اینکه روانشناسان چه کسانی هستند ، و چه هنگام شما نیاز به مراجعه به روانشناس دارید ، چه تفاوت هایی بین روانپزشکان و روانشناسان و چه رابطه ای بین سایر خدمات مشابه مثل مشاور روحی روانی اجتماعی وجود دارد ، که ما براساس دانش و تحقیقات تخصصی به آنها پاسخ می دهیم.

ما درمورد خشونت جنسی و آمار آن در سراسر جهان صحبت خواهیم کرد. ما همچنین برخی اقدامات را ارائه خواهیم داد ، كه شما می توانید برای غلبه بر بارهای روحی و روانی ناشی از خشونت جنسی استفاده كنید ، و همچنین چندین سازمان به شما پیشنهاد می دهیم كه می توانید از این سازمان ها درخواست کمک کنید.

آیا نگران هستید یا میترسید، یا استرس دارید؟ برای مقابله کردن با این علائم چه کار های میتوانید انجام بدهید؟ در اینجا میتوانید یک تمرین آرامش بخش کوتاه پیدا خواهید کرد که میتوانید در زندگی روزمره خود از این تمرین استفاده کنید.

ویروس همه گیر (کرونا) در زندگی روزمره ما تاثیر زیادی دارد، این پادکست که به زبان فارسی/ دری تهیه شده است در این مورد به شما اطلاعاتی میدهد که چگونه و با یک دیدگاه مثبت با این شرایط زندگی کرد.

چرا ما ترس داریم؟ چگونه مردم به روش های گوناگون به ترس واکنش میدهند، و چگونه میتوانیم با ترس از کرونا کنار بیایم؟ ما در این پادکست به این سوالات میپردازیم و جواب آنها را به شما میدهیم.